В марте Самирхон Абабакиров и Батырхан Тлеугали завоевали лицензии на Олимпийские игры в Париж. Генеральный секретарь Казахстанской федерации таеквондо Олжас Бесбаев рассказал о том, как спортсмены готовятся к предстоящим Играм.
Сборы в Китае подходят к концу. Каковы итоги?
Сборы прошли на очень высоком уровне. Основной задачей сбора являлась общефизическая подготовка Самирхона и Батырхана. Я думаю, что вся наша команда справилась с поставленными целями на этом сборе. Хочется отметить, что сбор прошел без травм и каких-либо проблем.
Почему тренерский состав выбрал именно данную базу и программу тренировок?
Китай является мировым лидером в спорте. На Олимпийских Играх в Токио сборная Китая завоевала второе общекомандное место, уступив одну медаль США. Национальная сборная команда по таеквондо имеет наивысшее количество лицензий на Игры — целых 6. С прошлого года мы начали наше сотрудничество с Синьзянь-уйгурским автономным округом в плане спортивного сотрудничества. Несколько раз встречались в Астане, а после квалификационного турнира, во время стыковки в аэропорту города Урумчи, посмотрели национальную базу по подготовке зимних олимпийских видов спорта в Урумчи. База находится на высоте 1630 м над уровнем моря, у подножия Тяньшанских гор, и имеет отличную современную спортивную инфраструктуру. Программа тренировок была разработана совместно с известным мировым специалистом из Нидерландов в области общефизической подготовки.
Чем данный сбор/подготовка отличается от обычного режима тренировок спортсменов с точки зрения интенсивности и концентрации внимания?
Во-первых, это высота. В Казахстане у нас нет спортивной базы с такой инфраструктурой на такой высоте.
Во-вторых, это велосипедная тренировка. ребята освоили новый вид спорта, получили современные шоссейные велосипеды, экипировку. Это все влияет на психологическое состояние спортсменов.
В-третьих, работа в тренажерном зале и прыжковые тренировки, которые используют шорт-трек и конькобежцы.
В-четвертых, питание. Здесь своебразная пища, острая, со своими специями.
В-пятых, спортсмены были в полной изоляции.
Есть ли какие-то особые технологии или инновации, которые были введены тренерским составом в программу подготовки?
Да, есть. Мы, вероятно, первая команда в мире, которая использовала профессиональные шоссейные велосипеды для тренировки таеквондистов и ввели базовую сухую тренировку конькобежцев в систему подготовки таеквондистов. В целом, в процессе тренировок были задействованы следующие виды спорта: тяжелая атлетика, легкая атлетика, конькобежный спорт (сухие, прыжковые тренировки), велоспорт на шоссе и таеквондо. Что касается велосипедной подготовки в условиях высокогорья, Батырхан с Самирхоном проехали 1000 км.
С прошлого года в нашей команде работает тренер по общефизической подготовке Руслан Бегимбетов, который находится с олимпийцами на всех сборах и следит за всей программой по ОФП. Это важно, так как он вместе с ребятами выполняет весь объем нагрузок.
Расскажите о состоянии спортсменов. Каков уровень подготовки спортсменов на данный момент? Каковы дальнейшие планы?
Травм нет — это самое главное. На данный момент после общефизической подготовки ребята сильно окрепли, но, скорее всего, потеряли в скорости. По состоянию организма пока ничего сказать не могу. По приезду спортсмены пройдут медосмотр, а тренеру из Нидерландов нужны анализы крови и гормонов для дальнейшего анализа и корректировки программы. Скорость и кардиотаеквондо будем нарабатывать уже на следующем сборе в Ташкенте.
Есть ли в программе подготовки участие в соревнованиях? Не требуется ли спортсменам дополнительная соревновательная практика в преддверии ОИ?
Наша команда планирует участие на международном старте Luxembourg Open G1 в начале июня. Это будет единственным официальным стартом перед ОИ. Далее более полезным будут учебные спарринги. Да и в календаре уже нет соревнований для участия.
Как спортсмены справляются с давлением и ожиданиями, связанными с их выступлением на ОИ? Как вы помогаете им в этом?
На этом сборе дважды в неделю мы проводили анализ выступлений соперников, обсуждали атмосферу на Играх, обменивались мнениями о других видах спорта и отслеживали завоевание лицензий нашими спортсменами в других дисциплинах. Мы также отправились в национальный парк Тяньшань, где совершили хайкинг на высоту 2400 метров и пообедали в юрте.
Ожидание Олимпийских игр еще не ощущается, поскольку наши спортсмены активно тренируются, возможно, ожидание связано скорее с возвращением домой. У них есть одна неделя отдыха, а затем 2,5 месяца вне дома. Они вернутся только после Олимпиады.
Как спортсмены совмещают волнение перед предстоящими ОИ с необходимостью сохранять концентрацию и избегать выгорания?
Волнения сейчас нет, я не думаю, что наши спортсмены будут сильно гореть на Олимпийских играх в Париже, под давлением будут спортсмены из топ 6 рейтинга. Мы свое давление уже прошли на Азиатской квалификации. Настраиваем ребят как на обычный G турнир.
Рус
